Squeeze Breast Milkการบีบน้ำนม


การบีบน้ำนม

วิธีบีบน้ำนมและประโยชน์ที่ได้

ผลดี

‘การบีบน้ำนม’ เป็นการคั้นน้ำนมออกจากเต้านม โดยมีจุดประสงค์เพื่อ

  • ลดอาการคัดตึงเต้านม
  • สำรองน้ำนมแม่กรณีมีผู้ช่วยให้นม
  • ให้ลูกดื่มนมแม่จากขวด
  • กระตุ้นการสร้างน้ำนม

ผลเสีย

  • หากบีบน้ำนมมากเกินไปอาจยิ่งทำให้เจ็บคัดเต้านม เพราะเป็นการกระตุ้นให้ร่างกายสร้างน้ำนมออกมามากขึ้น
  • ทารกส่วนใหญ่สามารถดูดนมออกจากเต้าได้ดีกว่าอุปกรณ์ใดๆ

ควรทำเมื่อใด

เมื่อนิสัยการดูดนมแม่ของทารกเริ่มเข้าที่

ทำได้อย่างไร

ฆ่าเชื้ออุปกรณ์ทุกชิ้นที่จะสัมผัสกับน้ำนมแม่ก่อนเริ่มบีบน้ำนม

บีบด้วยมือ – บาทเดียวก็ไม่ต้องเสีย!

  1. ล้างมือให้สะอาดทั่วถึง จับที่เต้านมและไล่นิ้วจากโคนหัวนมจนถึงบริเวณลานหัวนม
  2. ใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้กดและนวดอย่างนิ่มนวล ในขั้นตอนนี้แม่ไม่ควรรู้สึกเจ็บ
  3. คลายนิ้วออกและทำซ้ำไปเรื่อยๆ เป็นจังหวะ พยายามอย่าให้นิ้วเลื่อนออกจากลานหัวนม น้ำนมจะเริ่มไหลออกมา
  4. หากน้ำนมยังไม่ไหลให้เลื่อนนิ้วกลับขึ้นไปทางหัวนมเล็กน้อย หรือลองเต้านมเบาๆ
  5. บีบน้ำนมใส่ขวดที่ฆ่าเชื้อเรียบร้อย หรือถุงเก็บน้ำนมแม่

บีบด้วยเครื่องปั๊มนม – แม่ควบคุมด้วยตัวเอง

  1. ประกอบเครื่องปั๊มนมตามคำแนะนำของผู้ผลิต
  2. สวมถ้วยดูดบนเต้านม
  3. บีบน้ำนมด้วยกลไกบังคับด้วยมือ (แม่อาจต้องรอสักครู่จึงจะมีน้ำนมไหลออกมา)

บีบด้วยเครื่องปั๊มนมไฟฟ้า – สะดวกและรวดเร็ว

  1. ประกอบเครื่องปั๊มนมตามคำแนะนำของผู้ผลิต
  2. สวมถ้วยดูดบนเต้านม
  3. เปิดเครื่อง เครื่องจะดูดน้ำนมออกมา (แม่อาจต้องรอสักครู่จึงจะมีน้ำนมไหลออกมา)

เมื่อน้ำนมเริ่มไหลช้าลงให้สลับไปที่เต้านมอีกข้าง สลับเต้านมไปจนกว่าน้ำนมจะหยุดไหล หรือไหลออกมาช้ามาก

เคล็ดลับ

  • ทำตัวให้ผ่อนคลาย เลือกช่วงเวลาที่ไม่ต้องเร่งรีบ
  • วางรูปลูกน้อยหรือของใช้ลูกไว้ข้างตัว จะช่วยให้น้ำนมไหลออกมาดีขึ้น
  • อาบน้ำอุ่นก่อนบีบน้ำนมจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดไปที่ทรวงอก และช่วยให้แม่รู้สึกผ่อนคลาย
  • เตรียมน้ำดื่มไว้ใกล้มือ

Original article from : S-26